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एक दार्शनिक का कथन है कि , "स्वस्थ शरीर में स्वस्थ मस्तिष्क का निर्माण होता है ।" आज की व्यस्त दिनचर्या में अपने शरीर को स्वस्थ रखने का सबसे सफल और सुलभ साधन है योग।देश विदेश क...

दोस्तों पथरी का दर्द बहुत ही असहनीय दर्द होता है। इसमें रोगी किसी भी अवस्था में आराम नहीं पाता है चाहे वह लेटा हो ,बैठा हो या फिर चल रहा हो। ज्यादातर पथरी का दर्द जब होता है तो लगातार होता है यदि कोई स्ट्रांग पेन किलर न ली जाए तो यह दर्द जाता नहीं है। यदि एक बार दर्द शुरू हो गया तो दवा खाने के बाद भी लगभग 12 से 24 घण्टे तक हल्का दर्द बना रहता है जो धीरे धीरे लगभग  एक हफ्ते तक उठने बैठने में तकलीफ देता है। इसलिए दर्द के बाद रोगी को लगभग एक हफ्ते तक आराम करने की सलाह दी जाती है। गर्मी का मौसम आ  चुका है और साथ ही साथ शादी विवाह जैसे कार्यक्रमों की वजह से लोग काफी व्यस्त रहते  हैं। अत्यधिक व्यस्तता की वजह से स्वास्थ्य सम्बन्धित समस्याओं का उत्पन्न होना आम बात है। ऐसे मौसम में ज्यादा समस्या शरीर में पानी कम होने की वजह से या फिर अनियमित रूप से खाना खाने की वजह से होती हैं। गर्मियों में अपने खानपान को लेकर  उन लोगों को ज्यादा सावधान रहने की जरूरत होती है जो पथरी या अपेन्डिसाइटिस जैसे रोगों की गिरफ्त में होते हैं। ज्यादातर शादियों में आजकल RO का शुद्ध पानी ...

माँ बनना एक औरत के लिए एक बेहद सुखद एहसास होता है। एक औरत जब गर्भ धारण करती है तो उसे अतिरिक्त देखभाल की जरूरत होती है । अक्सर देखा जाता है औरतों को गर्भावस्था के दौरान और प्र...

क्या आप जानते है कि योग आपके लिए कितना लाभदायक है ? शायद नहीं क्योंकि अगर आप जानते होते तो आप योग कर रहे होते। हम यहाँ योग और रोग की बात कर रहे है ।योग और रोग कभी एक साथ नहीं रह सकते इनमें हमेशा शत्रुता ही होती है ।जो व्यक्ति नियमित रूप से योग अभ्यास करता है वह रोगी बन ही नही सकता बशर्ते कि योग शुरू करने से पहले उसको कोई रोग न हो।फिर भी योग शुरू करने से पहले उस व्यक्ति को किसी तरह का कोई रोग है भी तो अगर वह नियमित रूप से योग अभ्यास जारी रखे तो कोई भी असाध्य रोग हो ,जड से खतम हो जाएगा। कम शब्दों में बस आप इतना जान लीजिए कि.."जहाँ योग होता है वहाँ रोग नहीं होता है।" योग जैसा कि नाम से ही स्पष्ट है गणित की भाषा में  इसका मतलब होता है संख्याओं या वस्तुओं का जोड ,परन्तु शारीरिक योग में योग का मतलब होता है -एक साथ लाना या करना।जब हम अपने मन, अपने शरीर और अपनी आत्मा को एक साथ करने की क्रिया करते हैं तो हम उसे योग कहते हैं।जबकि जो कसरत या व्यायाम होता है वह सिर्फ शरीर से सम्बन्धित होता है ।व्यायाम करने से सिर्फ हमारा शरीर हृष्ट पुष्ट होता है या ताकतवर बनता है इसमें मन और आत्मा को को...

हमेशा खुश रहना एक कला है  जो सबको नहीं आती और जिनको आती है वो कभी भी निराश या दुखी नहीं हो सकते।खुश रहने वाले इंसान के सामने कभी भी कोई भी समस्या टिक नहीं पाती क्योंकि खुश रहने वाले इंसान का दिमाग हमेशा शान्त और ठण्डा रहता है जिसकी वजह से वह एक टेंशन और गुस्से में रहने वाले इंसान से कहीं जल्दी और सही फैसले लेने में सक्षम होता है । जाहिर सी बात है कि अगर इंसान सही फैसले लेता है तो जिन्दगी बहुत आसान सी लगने लगती है।खुशमिजाज इंसान की अपने आस पडोस , रिश्तेदारों और दोस्तों से घुलमिल कर रहने की वजह से कभी भी बुराई नहीं होती। कुछ लोग कहते है कि खुश रहना कौन सी बडी बात है खुश तो कोई भी रह सकता है बस खुश रहने की वजह होनी चाहिए।अजी, मैं कहता हूँ कि अगर खुश होने की वजह हो फिर तो कोई भी खुश हो जाता है मगर बडी बात तो तब है जब आदमी खुशी न होते हुए भी खुशी ढूंढ ले या खुश होने का बहाना ढूंढ ले।ऐसे इंसान बहुत कम ही देखने को मिलते हैं जो कभी भी हालात से समझौता नहीं करते बल्कि हर हालात का खुश रह कर सामना करते हैं। क्या आप जानते हैं कि आप 24 घण्टों में कितनी देर खुश और कितनी देर नाराज या गुस्सा रहत...

अक्सर मैने देखा है कु छ लोगों को जिनकी नाक हमेशा बहती रहती है या कुछ ऐसे भी लोग मिलेंगे जिनका जुकाम एक बार ठीक तो हो जाता है लेकिन 1 महीने या 40 दिन बाद ही थोडा सा कुछ ठण्डा खाया पि...